Nutricionista dá dicas de cuidados com a alimentação durante o carnaval

O Carnaval chegou e para cair na folia com muita energia alguns cuidados nutricionais são necessários. Qualquer descuido, principalmente com a alimentação, pode acabar com a festa ou gerar inúmeras consequências quando a folia acabar. A nutricionista clínica e esportiva Rita Castro ressalta a importância da hidratação e dá outras dicas de cuidados com a alimentação para curtir o carnaval.

“O carnaval é um período em que as pessoas normalmente cometem muitos excessos, por isso é importante ter cuidados redobrados com a alimentação”, disse a nutricionista. Segundo ela, comer de três em três horas e se hidratar são essenciais para garantir o bem-estar nos dias de festa. “É importante também ficar atento à procedência dos alimentos porque muita gente come na rua nesse período de festa e ter certeza das condições de higiene do local pode evitar um problema como uma infecção, por exemplo”,